Die Beziehungen zu den Menschen und Dingen, die uns wichtig sind, bringen uns oft nicht nur Freude – sondern auch Kopfchaos.
Ob Arbeit, ein wichtiges Gespräch, ein Event oder ein Date – hier findest du Raum für mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit.
Supervision & Emotionsmanagement-Coaching in Wien und online.
Zwischen Kopfchaos und Handlung liegt oft ein Gespräch, das etwas in Bewegung bringt.
Supervision & Arbeitscoaching
Hier geht es ganz konkret um deine berufliche Rolle. Manchmal nehmen wir Themen mit nach Hause, obwohl der Arbeitstag längst vorbei ist.
Stress mit Vorgesetzten oder Kolleg:innen, schwierige Fälle, heikle Gespräche oder belastende Teamdynamiken – der hohe Druck, ständig funktionieren zu müssen, wirkt oft lange nach.
In der Supervision bekommst du den Raum, berufliche Situationen in Ruhe anzuschauen, einzuordnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Nicht, um dich noch mehr zu zerdenken.
Sondern damit wieder mehr Klarheit entsteht.
Worum es gehen kann
- Belastung im Job
- schwierige Entscheidungen oder berufliche Dilemmata
- Stress mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten
- innerem Druck und ständigem Funktionieren
- die Frage, wie du professionell und gleichzeitig bei dir bleiben kannst
- Spannungsfeld zwischen Berufs‒ und Privatleben
Setting & Investition
- Setting: Einzelsupervision, Leitungssupervision, Teamsupervision, Businesscoaching
- Investition: Hängt stark vom Setting ab. Sende mir eine kurze Anfrage für ein individuelles Angebot.
- Wo: in Wien (nähe Friedensbrücke - 1200 Wien) | Online
Kundenstimmen
Markus Mitterlehner ist sehr zu empfehlen! Mit seiner einfühlsamen, wertschätzenden Art schafft er eine vertrauensvolle Basis und ein angenehmes Beratungssetting. Seine unglaubliche Methodenvielfalt, sein beruflicher Erfahrungsschatz und sein breitgefächerter Ausbildungshintergrund ermöglichen es ihm, schnell auf den Punkt zu kommen und effizient mit seinem Klientel an Lösungsstrategien zu arbeiten. Vielen Dank für die großartige Unterstützung!Markus, Supervision
Clemens M.
Sehr angenehme und erkenntnisreiche Zusammenarbeit. Markus hat mir dabei geholfen mich selbst zu reflektieren und meine Blockaden aufzulösen. Jetzt kann ich wieder voller Energie an meinen Zielen arbeiten. DANKE!
Markus V.
Coaching mit Markus Mitterlehner ist, wie wenn Marie Kondo vorbeikommt, um mal gemeinsam richtig Ordnung zu schaffen.
Mit den richtigen Fragen, viel Feingefühl und Humor hat mich Markus dabei begleitet, einen Ausweg aus einer schwierigen beruflichen Situation zu finden.
Mit seiner Unterstützung konnte ich negative Gedankenkreise durchbrechen und meine Aufmerksamkeit auf meine Stärken und mögliche neue Wege für die Zukunft lenken. "Sparking joy" inklusive ;-)
Gudrun R.
Markus hat es geschafft Durchblick und Klarheit in das unstrukturierte Chaos in meinem Kopf zu bringen. Er ist verständnisvoll und gleichermaßen sympathisch direkt. Ich konnte seine Ideen und Inputs immer gut nehmen. Unsere Coachings sind meistens am Morgen gewesen und ich kann sagen, das waren mitunter die produktivsten Tage. Ich bin nach den Sessions immer total motiviert und fokussiert in den Tag gestartet. Bin sehr zufrieden und kann jedem nur wärmstens empfehlen eine Einheit mit ihm zu vereinbaren.
Viktoria W.
Ich wandte mich an Markus, weil ich in einer festgefahrenen Familiensituation nicht mehr weiterwusste. Durch seine einfühlsame und professionelle Unterstützung konnte ich nicht nur wertvolle Lösungen finden, sondern auch meine Situation aus einer neuen Perspektive betrachten und mein Verhalten reflektieren. Markus schaffte eine Atmosphäre des Vertrauens, in der ich mich wirklich gesehen und verstanden fühlte.
Bei Markus bist du in den besten Händen, wenn du nach positiven Veränderungen in deinem Leben suchst und dabei mit Herz, Wertschätzung und Klarheit begleitet werden möchtest.
Anna
Markus ist ein sehr einfühlsamer Lebensberater, der mich super dort abholt wo ich gerade stehe, sehr viel Raum gibt um Gedanken zu sortieren und mich immer durch seine wertvollen Fragen weiterbringt! Top Empfehlung für Supervision und Coaching!
Elisabeth R.
Emotionsmanagement-Coaching
Klar bleiben, wenn’s drauf ankommt.
Hier geht es darum, wie du auf deine persönlichen Stressoren reagierst. Du nimmst dir etwas vor — ein wichtiges Gespräch, einen Auftritt, ein Date oder eine Bewerbung — und plötzlich fährt dein System hoch? Genau da setzen wir an.
Dieses Coaching unterstützt dich dabei, in herausfordernden Situationen ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu bleiben.
Ich arbeite unter anderem mit wingwave® und hypnosystemischen Ansätzen — bodenständig, wirksam und so, dass es dir im echten Leben spürbar etwas bringt.
Worum es gehen kann
- heikle Gespräche
- Auftritten, Prüfungen oder Auditions
- Bewerbungen und beruflichen Herausforderungen
- Dating, Verabredungen oder Beziehungsthemen
- Unsicherheit in Gruppen, bei Events oder neuen sozialen Situationen
- Momenten, in denen du dich schnell beobachtet, angespannt oder blockiert fühlst
Investition & Ort
- Investition: 175 € pro Session (100 Min.)
- Wo: in Wien (nähe Friedensbrücke - 1200 Wien) | Online
Über mich 🌈
Markus Mitterlehner, BA
Ich bin Dipl. Lebens- und Sozialberater, Supervisor, zertifizierter wingwave® Coach und arbeite seit vielen Jahren mit Menschen in psychosozialen und pädagogischen Kontexten.
Und ja – ein Teil von mir ist wahrscheinlich bis heute einfach ein Typ vom Land, der sich vieles im Leben selbst erarbeitet, gelernt, hinterfragt und Stück für Stück sortiert hat.
Nicht geschniegelt. Nicht allwissend.
Aber jemand, der gern genau hinschaut, gut zuhört und Dinge so auf den Punkt bringen möchte, dass sie im echten Leben auch weiterhelfen.
Mir ist wichtig, Räume zu schaffen, in denen du dich nicht verstellen musst — du kritisch bleiben kannst und wir so gemeinsam schauen, was dir wirklich weiterhilft.
Meine Expertise:
- Dipl. Lebens- und Sozialberater (LSB) & Supervisor
- zertifizierter wingwave® Coach
- Erlebnispädagoge
- Trainer für psychische Gesundheit, Suchtprävention und Teamentwicklung
- bin selbst schwul & hab ein Herz für Vielfalt und Queere Lebensrealitäten
Unverbindlich Anfragen
Nach dem erhalt, melde ich mich innerhalb weniger Werktage.
Hier können wir uns kurz Kennenlernen, Fragen beantwortet werden und/oder Terminmöglichkeiten besprochen werden.
Interesse angeben (Mehrfachauswahl möglich)
Deine Daten werden absolut vertraulich behandelt und nur für die Kontaktaufnahme genutzt. Weiter unten befindet sich auch E-Mail und Telefonnummer für direkten Kontakt.
FAQ
Für wen ist das Angebot passend?
Für Menschen, die sich mehr Klarheit, Selbststeuerung und einen besseren Umgang mit herausfordernden beruflichen, persönlichen oder zwischenmenschlichen Situationen wünschen.
Was ist der Unterschied zwischen Supervision und Emotionsmanagement-Coaching?
In der Supervision liegt der Fokus stärker auf beruflichen Themen, Rollen, Dynamiken und Herausforderungen im Arbeitskontext.
Im Emotionsmanagement-Coaching geht es stärker um den Umgang mit Druck, Unsicherheit, Stress und innerem Kopfchaos in konkreten Situationen.
Abgrenzung Psychotherapie?
Als Lebens- und Sozialberater begleite ich Menschen in Entscheidungs- und Problemsituationen.
Psychotherapeut:innen hingegen arbeiten auch mit Krankheitsbildern und sind dafür ausgebildet, therapeutisch zu behandeln.
Wichtig: Für eine Psychotherapie braucht es nicht zwingend eine Diagnose. Sowohl Berater:innen als auch Therapeut:innen können Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen – der Schwerpunkt ist einfach unterschiedlich.
Falls du dir nicht sicher sein solltest, ob mein Angebot für dich passend ist, kontaktiere mich gerne - finden wir es gemeinsam heraus.
Finden die Einheiten online oder in Präsenz statt?
Beides ist möglich. Die Einheiten finden in Wien oder online statt.
© 2026 Markus Mitterlehner. Alle Rechte vorbehalten.
info@markusmitterlehner.at | 0681 20 60 43 48